时光匆匆流走，我们也在前进，新的工作阶段正奔向我们，我们也要开始准备各自的工作总结了。工作总结是对一定时期内的工作加以总结，你知道有什么总结模型吗？请你阅读小编辑为你编辑整理的《[演说]高中感恩父母演说稿范本》，仅供你在工作和学习中参考。
下面将为您展示的编辑精选的“[演说]高中感恩父母演说稿范本”，假设此刻我们要进行上台演讲。准备演讲稿可以避免演讲者在演讲过程中出现跑题的情况，演讲稿应结构清晰，层次分明，怎么去写一篇规划全面的主题演讲稿呢？读完之后您或许会有些新的感受。
导语：让我们用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再以为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这个美丽的世界已经足够伟大，且将我们养育**，不求回报，默默的为我们付出。下面小编整理了高中感恩父母演讲稿，欢迎参考借鉴！
高中感恩父母演讲稿各位同学，各位老师：
大家好！今天我演讲的题目是感恩父母。同学们，我们从**来？
听到这个问题，每个人都会说是我们的父母把我们带到了这个世界上。是的，十多年前的一天，我们的父母含泪和幸福的微笑欢迎我们。但是当我们来到这个世界上，我们的父母有很多工作要照顾我们。
虽然这是一个沉重的负担，但我的负母毫无怨言地把我带大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么辛苦。小时候，我总是顺理成章，因为我不知道父母的辛勤工作。
现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。
我们第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我们。父母，是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄托。当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母。
当我们受到委屈时，能耐心倾听我们哭泣的人是我们的父母。当我们犯错时，是父母能毫不犹豫地原谅我们。当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。
但现在我们远离学习，仍然担心我们或我们的父母。
现在我离开了远方的父母，来到了新华，母亲问我会不会想家的时候，我很坚定地说：“不会，肯定不会！”可是来了学校，面对陌生的环境陌生的面孔，我好想哭。
正心烦意乱的时候，家里来了**，母亲恰到好处地问我好吗。我的眼泪很快就流下来了，她找不到。没慢慢熟悉了后，虽然不再如当初那么想家，但总有不开心的时候，很多次夜晚来临，心情寂寞的时候，就会自然的想起远方的家人，想起那在遥远的山村中自己生活了十几个春秋的家，打个**问候一声，听听父母那慈祥的声音。
母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向：“孩子，在学校好吗？家里什么都好，不要太过挂念。
”母亲时时刻刻想念着我，记挂着我的饮食起居，询问着在远方的我是否还习惯异乡的生活，时时的嘱咐着我要保重身体，母亲的声声关爱，又怎让我不挂念家人呢？**里父亲的声音有些沙哑，老实的父亲不会说太多的话，**里的他总是问我“吃饭了没有，有没有生活费，要吃的好一点？”但是我心里清楚地知道，父亲用他的勤劳养育着他的孩子，用他的质朴的性格教育着他的孩子，父亲为他的孩子而感到骄傲。
不善言辞的他把他满腔的爱融进了向别人讲自己孩子时的那一脸灿烂的笑里。我们家在农村，抚养我和哥哥很不容易，更何况要送我们都读书。面对巨额的学费，父母坚持咬牙切齿，让生活负担屈服，没有怨言。
现在，我们都在外面学习或工作，住空房子，接**成了父母最幸福的事。
我们一个个打**回去，父母乐滋滋地告诉其他几个的情况。我想那可能是他们最快乐的时刻。虽然远在他乡，离父母何止十万八千里，但是父母给的关爱还无时无刻的在我的身边围绕着，父母给我的无穷力量鼓励着我度过一个又一个寂寞时刻，他们始终是我精神的支柱。
生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。
当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？我们应该知道，哪怕是一句关心的话，哪怕是一碗自己做的方便面，都会抚慰父母对我们的焦虑。
感恩父母，并不难做到。我们也许会记得感谢长途路上给我们一碗水喝的大婶，也许会记得感谢给我们让座的大哥哥，也许会记得感谢辛勤培育我们的老师……是的，他们当然是我们要感谢的，可同时，我们更不应该忘记，父母，永远是我们最值得感谢的人！
高中感恩父母演讲稿爱是这个世界的温度。有爱在，这个世界才不会寒冷；有爱在人们的心里，将永远留在春天。
我有爱，我爱着世界万物，但是我更爱我的生我养我的爸爸妈妈，因为他们，我才有机会来到这个世界上，因为他们，我才会成为社会的一份子，因为他们，我才体会到爱的真谛。
我爱他们，但远远比不上他们爱我的那种感情，俗话说不生子不知父母心，但是我们就必须要等到那时才知道父母的不易，父母对我们的爱吗？
同学们，让我们仔细想想。现在，谁对我们的一切负责？我们的衣食住行，哪怕是你的衣根头发，都是从**来的？还不是源于我们的父母！假如没了这些，你还会有什么？
同学们，随着我们不断的长大，父母也在一天天变老，当你看见年轻美丽的妈妈脸上显现出一条条皱纹，那曾经英俊潇洒的爸爸头发上布满了银丝，当看到他们布满厚茧的双手时，大家心里有没有心疼？
同学们，现在的我们正处于青少年叛逆时期，许多人在这个时候与父母闹小个性，各种攀比现象不断出现，没钱了就回家折腾父母，看到自己的同学穿名牌自己也要穿，不断地向父母要钱，就好像父母是取款机有花不完的钱。
同学们，看看自己，再想想我们的父母，当我们拿着父母的钱坐在教室里学习，有时候甚至把这种大好时光用来玩手机看**，咱们的父母又在干什么呢？你坐在屋子里享受着暖气带来的温暖，父母可能还在干活，并不是所有人的家都是在城市，也不是所有人的父母都白领，如果你拿着父母辛苦赚来的钱去玩、去攀比，有没有感到心里有多大的愧疚。
同学们，咱们是否了解过父母小时候的生活环境，我们现在大部分都是独生子女，我们的父母确兄弟姐妹很多，我们现在是可以自己惯自己，让父母也惯着自己，但我们又何曾知道我们的父母曾经的艰苦。他们的衣服补来补去，衣服传着穿，只有过年才可能会有新衣服，鸡蛋馒头也很长时间才能吃上一次，所以他们现在才会无条件的惯自己的孩子，宁可苦了自己也不委屈孩子。如果学生让我们体验那种生活，我们可能连勇气都没有。
同学们，想想自己的困难，再看看自己的不合理行为，是否有一丝愧疚。同学们，我们在座的每一位都肯定有铺张浪费行为，当浪费食物时，也有没有想过农民伯伯汗滴禾下土的辛苦；当舍弃衣服时，有没有想过缝纫者的那一针一线的不停歇的劳作；当你捧着膨化食品吃的津津有味，对马路上那不起眼的一毛钱置之不理时，有没有想过自己的父母又没有想过别人的付出。
有一首诗不知道大家还能否记得，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”同学们，虽然是短短的20个字，但确隐藏着多大的内涵，虽然有人能够理解，但是否有人真正的珍惜。
同学们，我们也渐渐长大，也渐渐懂事，也要懂得父母心，不要一味的感觉父母欠我们的，不要一味的耍小脾气，不要伤父母心，爱父母就要多心疼父母，心疼父母就要多体谅父母的不容易，就要感恩父母。
最后，让我们对父母说，爸爸妈妈，你辛苦了，我爱你。
高中感恩父母演讲稿亲爱的老师，各位同学：
大家下午好！
首先，我要感谢你们有机会参加这次演讲。我今天演讲的题目是《感恩父母心》。
孝，其为人之本也。只有懂得感谢父母的人，才能更加感激他人和社会。亲爱的同学们，你们想过没有？从我们出生到现在，我们称之为母亲的人为我们做了什么？
当你1岁的时候，她喂你，给你洗澡；而作为报答，你整晚的哭着；
当你三岁时，她喜欢为你做饭；作为回报，你把她做的菜扔在地上；
你四岁时，她给你买了一支彩色钢笔；作为回报，你在墙上画满了抽象画；
你5岁时，她给你买了漂亮的衣服；作为回报，你戴着它在泥里玩耍；
你七岁时，她给你买了一个球；作为回报，你用球打碎邻居的杯子；
你9岁时，她花了很多钱帮你弹钢琴；作为回报，你经常旷课，不练习；
当你11岁的时候，她陪你和你的朋友去看电影；作为回报，你让她坐在另一排；
当你13岁的时候，她建议你剪头发，你说她不知道什么是现代发型；
你14岁的时候，她为你的夏令营付了一个月的钱，但你整整一个月都没叫她**；
你15岁的时候，她下班回家想拥抱你。作为回报，你转身把门关上；
当你17岁的时候，她在等一个重要的**而你却抱着**，整夜和你的朋友聊天；
当你18岁的时候，当你高中毕业的时候，她感动得流泪，但是你和你的朋友相识到天亮；
当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校，你要求她在远点下车怕同学看见笑话……
这就是妈妈为我们做的。当然，妈妈为我们做的更多！“滴水之恩。当涌泉相报”。
亲爱的学生们，我们应该给我们的父母什么？你是否在他们劳累一天后为他们递上一杯茶，送上一双拖鞋？是否为他们洗过一件衬衣，哪怕一双袜子？
你知道我父亲微微驼背，我母亲满脸皱纹，满头银发吗？
亲爱的同学们，让我们珍惜父母在身边的日子！在我心中，父母一直是我的奇迹！不要等到失去他们的那一天才发现我们做的不多让我们从现在开始学会感恩。
真诚地为父母做点什么，哪怕你拍拍肩膀，洗碗碟，哪怕你陪他们散步聊天，哪怕你给他们一段长长的**，给他们讲个笑话！让我们一起继续感恩。我想父母的冬天不会寒冷，夜晚也不会漫长，幸福永远伴随着他们！
再此祝天下父母幸福！快乐！
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特勤演说稿范本
流年似水，岁月如歌，时间总在不经意间流逝。你即将面对的是下一个阶段的工作，而上一阶段的工作我们也需要做一份总结。在总结中找到了工作的思路，才可以为工作发展理清了方向。你会写工作总结吗？以下是小编为大家收集的“特勤演说稿范本”希望你能从中找到有用的内容！
亲爱的队友们：
大家好！记得这么一句话：生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我指点迷津，给我人生的启迪。
在生活中我要有自己追求的理想，我的理想就是能有一天接受一次军事化训练，人的理想是不同的，你是否和我一样呢？
自从我上大学以来，经过四天的军训，虽然时间很短，但我还是受益匪浅。当我站在训练营的时候，我意识到什么是严格的。寒风不留情地迎面扑来，我不能喊冷，更不能动一动，就这样凭着顽强的毅力，默默坚持着，"好的开头是成功的一半"但要获得成功，其实还要好好地坚持到底。
坚持意味着耐心。最后，我还是坚持到底，笑到最后。因为我有信心和力量，出色的表现是对我最好的回报。因此经历了这短暂的训练之后我心中便有了一个想法，我要是一名军人多好，我也想有一次军式化训练来磨练自己，因为训练还未满足我心中那对军事化训练渴望，知道我参加了英才应急大队（特勤）。
大家都知道，一鸣惊人的人，肯定是默默无闻过一个相当长的时期；豁然开朗的境界，必然经过一段昏蝉狭窄的路程。这之间，最重要的是坚持。所谓"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"也正是这个意思。
坚持体现着沉着，愚公荷担移山，终得天帝相助；达摩静坐参禅，石壁为之感化。这样的效果虽然不可取，但毕竟是信徒将得到的待遇。所以我相信，只有在今后的生活中坚持训练，才会有一个美好的明天等着我们，兄弟们加油！
同学们，请相信“一切顽强的努力，迟早会有回报”这句话！
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
相信以后在应急大队的生活，将会谱写成一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！训练不仅能培养人的吃苦耐劳精神，而且能培养人的坚强意志。这是一种生活经验，也是克服自我、挖掘潜能的最佳机会。
虽然训练的生活是单调的，每天的立正、稍息、摆臂、踏步、跑步这些基本动作要我反复地做着，这些动作平常看起来非常简单而现在做起来却没那容易了，站军姿是最累又是最基础的，立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。教官对动作的准确性要求的非常严格，如果队伍中有任何一人做的不规范，那整个队伍将要重复动作，直到规范为止。这让我深深体会到集体荣誉感的培养，让我逐渐从陌生走向熟悉，逐渐改变默契。
因为在以后工作中，我都不是独立的，做任何事情都离不开集体，我需要通过训练来培养集体荣誉观，培养同事之间的默契，提高员工的服从意识。特勤训练的寿命又短又长。我相信，我们大家都能用不怕严寒、不怕困难的坚强意志和信念，圆满完成使命！参加了应急救援大队（特勤）会教会我怎样做人，怎样提高生活自理能力，怎样吃苦耐劳，怎样团结互助，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。
我深信大家一定会把训练的精神灵活运用到平时的学习中的，达到学校精心安排训练的目的！只接受特勤训练的洗礼。这样，我才能变得更坚强，才能更有勇气乘风破浪，迎接学习和生活的挑战！
一直听长辈说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练
七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。我想只有这样我才能明白什么叫做“身在福中不知福”了。我相信经过训练真的能让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间能让我结识许多的朋友。
当你努力了，你就会有收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以虽然训练是艰苦的，但收获是不可估量的，也可以为我在人生道路上打下良好的基础。我相信经过训练，不仅可以锻炼我的体质和意志，而且对我的品德也有影响。
经过训练，我能更加勇敢地翱翔天际，搏击苍穹；经过训练，我不再是温室里娇嫩的花朵，我可以长成参天大树迎接暴风雨；经过训练，我将会更加男人！
谢谢大家我的演讲结束。
演讲人：纪可可
应急救援大队-第四作战中队
[演说]诚信廉洁的演说稿范文
一直以来，最珍贵的就是时间，这一段工作已经过去，我们需要写自己的工作总结，撰写工作总结不要像记流水账一样。怎么样才能完成一份优秀的工作总结呢？小编特别编辑了“[演说]诚信廉洁的演说稿范文”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地，为了更好的发挥自己的演讲水平。有一个有趣的演讲稿可以使听众更加热情地参与和互动，演讲稿的制作有助于你在演讲前做好充分的准备和审题。该篇“[演说]诚信廉洁的演说稿范文”文章是的编辑从网络上精挑细选的，本文旨在为您提供有价值的信息希望您能从中收获一些新的想法！
诚信，如幽兰之香淡然而隽永，如杨柳之风轻柔而坚定，如淬火之刃无华而锋利。如果一个人没有了诚信，就如同没有了脊柱，无法支撑起他的精神躯体;如果一个企业没有了诚信，就如同帆船失去了桅杆，迷失了远航的方向;如果一个民族没有了诚信，就如同大厦没有了根基，无法屹立于世界民族之林。是诚信，如同母亲柔声细语的安抚让人内心和谐安宁;是诚信，如同万家灯火驱散黑暗送来光明，让世界变得如此美丽多彩;是诚信，如同阳光雨露让世界充满生机，让生命充满活力。哪里有诚信，哪里就有微风送爽;哪里有诚信，哪里就有欢颜笑语;哪里有诚信，哪里就有和谐文明。
多年前，一位北大新生入学，他提着大包小包，在偌大的北大校园里不知所措。情急之下，他看见一位穿着布衫的长者，便把行李往他身边一放，说道：“师傅，麻烦您帮我看着点啊1一个多小时后，这位新生办完一切手续回来，发现那位长者依然为他守着行李，寸步不离。在第二天的新生入学大会上，他发现，昨天为他守行李的长者正坐在主席台的中央。他就是当代著名的东方语言学家、教育家、散文家北大副校长——季羡林先生。
事后，这位学生说道：季老身上透出的人格魅力将改变他的一生。
是啊，诚信就是如此征服着人心。
然而，诚信的魅力不止于此。
一位社会学家就“为什么我会成功”在一千位成功人士中做过调查，结果出乎人们的想象，没有一个人认为他们的成功是因为自身有才华。他们中绝大多数认为：成功的秘诀在于“诚信”。其中以为只有小学文化的企业家说：“高深的理论我不懂。我只知道，诚心诚意对待我的每一位客户，诚信诚意的对待所有与我合作的人。”诚信使他不断第发展着自己的失业。
诚信没有重量，却可以让人有鸿毛之轻，也可以让人有泰山之重;诚信没有标价，却可以让人的灵魂贬值，也可以让人的心灵高贵;
诚信没有体积，却可以让人情绪低落灰黯，也可以让人的心情愉悦快乐。
我们正处在青少年时期，青少年时期是塑造人格、修养品德的重要时期，我们怎样对待每一位同学，如何上好每一堂课，怎样面对每一堂考试，都是诚信对我们的考验，假如我们在学生时代就随意糟蹋自己的诚信，用虚假的学业和虚伪的态度是难以在将来的竞争中立足，而尾生抱柱之信。季老一诺千金，幼小的华盛顿坦然承认自己砍了樱桃树，这些以诚为功，以诚立业的事例无不说明诚信这种人格力量在人生发展中多起的重要作用。
朋友们：让我们努力培养诚实守信的品德，让诚信使我们的人格闪光!
[演说]环保演说稿(篇四)
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当我们上台开始属于我们自己的演讲时。在演讲时有一个准备好的演讲稿可以让我们更加清晰地表达我们的目标，通过演讲稿，你可以更好地把握演讲的形式和内容，演讲稿的撰写应该要注重哪些技巧呢？作为小编我为大家推荐了一篇名为“[演说]环保演说稿(篇四) ”的文章，记得将此页收藏以便随时查看。
送走了温晴和暖的阳春三月，我们迎来了繁花似锦的人间四月天。4月的驿马初中，百花争艳，春色满园，处处洋溢着生机与活力。花儿在阳光下尽情地绽放，柳絮在空中潇洒地飞扬，鸟儿在枝头愉悦地歌唱??这些都让原本美丽、温馨的校园更加艳丽、芬芳。
然而，随着春天的走近、气温的升高，各类病菌也开始滋生、蔓延，讲究卫生、爱护环境就显得尤为重要。
4月是我校确定的“校园绿色环保”主题月，爱家荣校，从我做起，从身边的点滴做起，从校园和个人的卫生做起——
校园是我们的家，让我们用心呵护她。校园的公共卫生需要你我共同维护。同学们，请你们先闭上眼睛，扪心自问：在教室里，你是否曾把纸屑随手扔在地上？你是否常将纸团随意投掷墙角？你又是否爱把食品、文具的包装纸随便扔至桌边呢？
在校园内，当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶??你是否会弯腰捡起，将它投入垃圾桶内呢？
当你看到别的同学随手扔纸片，乱掷粉笔头，或其它破坏公共卫生的行为时，你是否会上前制止，并告诉他应该怎么做呢？
同学们，我们经常会看到，身边的同学弯腰捡起校园或教室内的垃圾；我们也会每天看到值日生不停忙碌的身影；他们为了校园的整洁，付出了太多，我们又怎忍心破坏呢？请大家真正行动起来，珍惜他人的劳动成果，共同维护校园的公共卫生，让我们的学习环境更干净、更美丽、更舒适！
另外，个人卫生也同样重要。春天，是各种疾病的多发期，中学生更是以感染人群，为了自己和他人的健康，我们要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物、勤理发、勤剪指甲，举手之劳，望大家都能做到！
教室内要勤通风，让空气畅通，不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时请用纸巾捂住口鼻，这是对他人最起码的尊重。不随地扔垃圾，或往不易看到的卫生死角扔垃圾，如门后、墙角、暖气片周围等容易滋生细菌的地方，养成将垃圾放入垃圾桶的好习惯。同学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。勤捡垃圾，不扔垃圾，对我们来说轻而易举，但可以让我们的校园更加干净、美丽！
其次，饮食卫生更是直接关系到我们的健康。在此，我们呼吁广大同学们一定要注意饮食安全。为了我们的健康，请同学们多一些留心，多了解关于食品的安全知识，健康饮食，安全饮食！
四月的校园格外美丽，这里有和煦的阳光，柔和的春风，这里有娇艳的花朵，痴情的鸟儿。这里更有师生之间浓浓的关爱与深深的理解，有同学之间真诚的帮助与纯真的友谊。让我们乘着“校园绿色环保”之风，在驿马初中的每一寸土地上播撒爱的种子，珍惜每一寸土地，，呵护每一方净土！讲卫生，爱环境，让我们的校园充满绿色，更加温馨、和谐！
梦想演说稿梦想演说稿其三
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，不知不觉间这一阶段的工作已结束，在新一阶段的工作来临前我们要开始做工作总结。工作总结看似像是增加了工作量，但它是整个工作的核心。那么，个人工作总结优秀模板有哪些可以参考？请阅读由小编为你编辑的梦想演说稿梦想演说稿其三，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
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尊敬的领导人，老师和学生
大家好!
迈着轻盈的脚步，映着初秋的金色太阳,伴着高高升起的五星红旗,我们又迎来了一个新的学期，迎来了五百多张新鲜的面孔。安静了两个月的校园，因为每个人的回归，充满了欢笑、激情和活力。此时此刻，我代表一中全体教职员工，向初一新生、初二初三学生表示热烈的欢迎。
绿色的校园，五颜六色的花坛，明亮的教室，可爱的师生们向大家挥手致意。我们是一棵小草，准备迎接清晨的第一缕阳光；我们是一只年轻的鹰，渴望与长空搏斗。大地给了小草生长的土壤，天空给了雄鹰遨游的天堂，而学校就是我们这些小草，这些雏鹰茁壮成长的摇篮。
学生们带着满腔的喜悦、好奇的目光和知史的翅膀，走进了长清市第一中学所有百年名校。
我们学校成立于19xx年。近百年来，长清第一中学的发展与国家和民族的命运息息相关。她走过了艰难曲折而自强不息的历程。经风雨而弥坚，历磨难而愈强。
她还聚集了一大批师德高尚、学识渊博、教学优秀的教师。她培养的数万名学生，为民族解放自由、国家独立繁荣作出了突出贡献。她在长清近代教育和革命史上写下了辉煌的篇章。
今天，长清市第一中学在改革开放中发生了巨大的变化。她已发展成为东西两个校区、6000多名高中生和初中生、500多名教师和工人的现代历史名校。她继承和弘扬了长清一中百年来形成的光荣传统、优良校风和深厚的人文底蕴，教育教学质量也跻身于先进学校行列，她用她的实力赢得了社会的信赖和赞誉。
现在，在座的同学们，脚下的绿地是这所有着百年文化积淀的历史名校的一角。借着这一方绿草如茵的充满生机的土地
我想对这三个层次的每个学生说几句话：
一年级的新生们：05级的师哥师姐们带着成就与自信刚刚离去，我们又迎来了你们这批08级的怀揣着求知梦想的新同学。你是第一中学的新鲜血液。希望你能尽快适应新的环境，努力做到自尊、自信、自立、自强。
让自己在与时间和生命的赛跑中，迈得更快、更踏实。同学们，请相信自己，你们就是未来的泳坛名将菲尔普斯;你们就是明天的飞人博尔特;你们就是中国的黑马刘子歌;你们就是中国的巨人姚明……让我们用我们的努力绽放出美丽的生命之花，扮亮我们的校园，充实我们的校园。让我们的激情在一中爱心家庭中释放，让我们的梦想因为一中的大力支持而成真。
二年级的同学们，你们肩负着承上启下的重任，你们是天真与成熟的混和体。思考是我们让自己尽快成熟的法宝。学会思考，思考我们的学习方法是否得当，思考我们的足迹是否端正，思考我们的人生价值，思考我们的未来的方向，思考将来我们将以什么样的成果回报含辛茹苦的父母、呕心沥血的老师以及培养教育我们的母校。
让我们再接再厉，努力拼搏，在新的学年里用思想和智慧让我们更上层楼!真正做到“现在，我一中为荣;将来，一中以我为荣”。
初三的同学们，你们是一中的希望，社会、学校、家长都对你们寄予很高的期望，相信大家自己也着更高的目标和追求，对你们来说，这是在初中学习的最后一个阶段，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。让我们全体初三的同学们手牵手，肩并肩，扬起我们理想的风帆，荡起我们智慧的双桨，在知识的海洋中搏击风浪，共渡难关。以只争朝夕的精神和精益求精的学风，总结前面的学习经验，调整好心态，以最优的学习方法，最佳的精神状态，投入到初中最后一个阶段的学习中来，从自我做起，从现在做起，集中思想，发奋学习，使自己在初中的最后一个学年像一条巨龙一样腾飞。
为一二年级学生树立榜样，为母校争光，为自己的未来铺平道路。*
营养健康知识演说稿(篇一)
时光匆匆，从来不会回头看，上阶段的工作就这样完成了，写工作总结是对全部工作的一个检验，一个人提升自己有很多途径和方法，概括起来无非一靠学习，二靠实践，三靠总结。什么样的总结是值得被参考的呢？小编推荐你不妨读一下营养健康知识演说稿(篇一)，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
生活中当我们参加上台讲话的时候。演讲者应该通过准备好的演讲稿来打消听众的怀疑和不信任，一篇充满哲学性的演讲可以为听众解决重要的思考问题，您清楚如何去撰写优秀的主题演讲稿吗？推荐一篇有关“营养健康知识演说稿(篇一)”的文章给大家希望你们喜欢，感谢您来到这个网页期待您将会喜欢这个网站。
老师们、同学们：
大家好!
刚才国旗下讲话的同学讲了“合理膳食与健康”的重要关系，讲的很好，今天我讲的内容是：合理膳食，健康成长，每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，目前中、小学生肥胖率是5%～8%，有的地方高达15.3%，这是指体重超过标准体重20%者。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
一、学生的十大不良饮食习惯
健康专家指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起我们的重视。
1、电视佐餐，食不知味。
不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。
2、润喉片当糖，口腔“遭殃”。
润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时也用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病发生。
3、偏食肉和蔬菜，身体很“受伤”。
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。例如：五年级的小辛是“荤食主义者”，3岁开始就不吃蔬菜，几年下来小辛的个头没有同龄人高，体检下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。
4、零食当正餐，上课昏昏然。
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。
5、电脑好玩，肠胃受害。
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退;另外，大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
6、食色素超标食品，慢慢损害健康。
色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。
7、常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。
街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。
8、饮料当水，喝得鼻血淌。
口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。
9、不喝牛奶，身体营养不良。
牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。
10、烧烤好吃，代价太大。
学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调;而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。
二、青春期饮食应注意：
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
最后送大家几句饮食格言
杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。
暴食为害，慢食为宜。
鲜食为妙，过食为弊。
平衡膳食，每日必须。
饮食卫生，更需牢记。